Et avbrekk fra støy
For deg som kjenner at hørselen tar plass i livet – og som er sliten på en måte det er vanskelig å forklare
Tre digitale samlinger og en helg i Kristiansand, for kvinner.
20 plasser · Landsdekkende · Alt dekket bortsett fra reisen t/r Kristiansand.
Kjenner du deg igjen?
Du kommer hjem fra jobb, studier og andre forpliktelser og har ikke mer å gi. Ikke til middagen, ikke til din kjære, ikke ungene, ikke vennene og heller ikke til deg selv.
Du har vært på et møte der du hørte omtrent halvparten, og gjettet resten. Du sa «ja» og nikket, og håpet på at det var riktig svar.
Du gruer deg til bursdager, kantina med kollegaer eller restauranten med høyt under taket. Ikke fordi du ikke vil være der – men fordi du blir så sliten av det.
Og så er det den følelsen: at du ikke er syk nok til å be om hjelp. At du burde klare dette.
Du er ikke alene. Og det er ikke latskap. Det er hjernen din som jobber overtid.
Hva er dette?
Mange med hørselsutfordringer faller mellom stolene. De er ikke syke nok for spesialisthelsetjenesten, og ellers i helsevesenet finnes ikke alltid kunnskapen om hva hørsel gjør med energi, stress og psykisk helse.
«Et avbrekk fra støy» er laget for akkurat den gruppen. Det er tre digitale samlinger og en helg sammen i Kristiansand – med kunnskap om hva som faktisk skjer i kroppen og hodet når hørselen krever mye. Du får konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen, og tid sammen med andre som kjenner det på samme måte.
Vi er innom hørsel, utmattelse, tanker, stress, pust og kropp, og hvordan du kan få hverdagen til å gå opp uten å tømme deg selv.
Det er 20 plasser. For kvinner.
Prosjektet er støttet av Stiftelsen Dam, og Hørselsforbundet.
Hvem dette er for
Dette er for deg som:
- er kvinne i yrkesaktiv alder.
- har en hørselsutfordring
- kjenner at hørselen tærer på overskuddet, jobben, relasjonene eller humøret
- har lyst til å forstå mer, lære om hørsel og til å prøve ut ulike verktøy og strategier.
Det spiller ingen rolle om hørselsutfordringen er liten eller stor. Det er du som kjenner på den, og det er du som vet hvor mye plass den tar i livet ditt. Man kan ikke se på et audiogram hvor mye dette tærer på deg.
Dette er ikke et behandlingstilbud.
Står du midt i en tung periode og trenger hjelp nå, er ikke en helgesamling det riktige stedet å begynne. Ta kontakt, så hjelper vi deg heller videre til noen som kan følge deg tettere.
Datoer
Tirsdag 24. november 2026
Digital samling
Tirsdag 12. januar 2027
Digital samling
Fredag 5. – søndag 7. februar 2027
Helgesamling i Kristiansand
Tirsdag 16. mars 2027
Digital samling
De digitale samlingene er på kveldstid. Alt tilrettelegges for hørsel – vi bruker skriftlig støtte, god lyd og tydelig struktur.
Det praktiske
Alt er dekket – bortsett fra reisen din til Kristiansand. Denne dekkes av deltaker selv.
Det som blir dekket fullt ut er to netter på hotell, Scandic bystranda i Kristiansand, alle måltider, faglig innhold både digitalt og fysisk, og materiell som du får med deg hjem.
Prosjektet er landsdekkende. Du kan delta uansett hvor i landet du bor. Men reisen til Kristiansand må dekkes selv.
Slik blir du med
Nå: Meld interesse. Du forplikter deg ikke til noe – du sier bare at dette er interessant, og at du vil ha beskjed når det skjer noe.
I slutten av september åpner påmeldingen. Du som står på interesselisten, får e-post først.
I oktober får alle svar.
Du trenger ikke sitte klar ved skjermen
Vi bruker ikke «førstemann til mølla». Alle som melder seg innen fristen, blir vurdert på samme måte – enten du svarer samme kveld eller to uker senere. Dette kommer tydelig frem når påmelding åpner.
Vi vet at ikke alle følger med på nett hele tiden, og vi vil ikke at dette skal bli et kappløp. Du skal få lov til å tenke deg om.
Får du ikke plass denne gangen, settes du på venteliste. Det hender at noen må melde avbud, og da er det mulig at du kan få plassen. Uansett hører du fra oss.
Hvem er vi?
Therese Widerøe – audiopedagog og kognitiv terapeut med 25 år i feltet. Jeg har selv hørt dårlig hele livet, og kjenner både frustrasjonen og trettheten innenfra. Jeg er også driveren bak instakontoen @og_hva_sa_du. Prosjektleder for et avbrekk fra støy.
Ida Nilsen – audiopedagog og PP-rådgiver med lang erfaring fra arbeid med mennesker med hørselsutfordringer.
Eli Steinum – forfatter, barnehagelærer og eier av Tegnsentralen, med lang erfaring fra kurs både fysisk og digitalt. Eli hører også dårlig selv.
I tillegg får du møte en fysioterapeut, og en kvinne som deler sin egen historie.
To av oss hører selv dårlig. Vi vet hva vi snakker om – ikke bare fra bøkene og teorien.
Audiopedagog og kognitiv
terapeut
Prosjektleder
Audiopedagog og
PP-rådgiver
Eier av Tegnsentralen
Pedagog
Meld interesse
Fyll ut, så holder vi deg oppdatert. Det tar under ett minutt.
Har du spørsmål?
Send en e-post. Det er ingen spørsmål som er for små – og lurer du på om dette er noe for deg, svarer jeg gjerne på det også. Vi er her for deg!
therese@audioped.no